1। পেশাদার গাইডেন্স
আন্দোলনের সঠিকতা এবং সুরক্ষা নিশ্চিত করতে পেশাদার পুনর্বাসন থেরাপিস্টের নির্দেশনায় প্রশিক্ষণ দিন।
2। রোগীর অবস্থার সাথে মানিয়ে নিন
রোগীর নির্দিষ্ট অবস্থা, শারীরিক অবস্থা এবং পুনর্বাসনের লক্ষ্যের ভিত্তিতে ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাগুলি বিকাশ করুন।
3 .. সরঞ্জাম সমন্বয়
ব্যবহারের আগে, নিশ্চিত করুন যে ডিভাইসটি রোগীর উচ্চতা, ওজন এবং আরাম এবং কার্যকারিতা নিশ্চিত করার অ্যাথলেটিক ক্ষমতা অনুসারে যথাযথভাবে সামঞ্জস্য করা হয়েছে।
4। ধীরে ধীরে তীব্রতা বাড়ান
শুরুতে, একটি নিম্ন তীব্রতা এবং সময়কাল বেছে নেওয়া উচিত এবং রোগীর অভিযোজন ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে সাথে প্রশিক্ষণের তীব্রতা এবং সময়কাল বাড়ানো উচিত।
5। শারীরিক প্রতিক্রিয়া নিরীক্ষণ
প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া চলাকালীন, রোগীর শারীরিক প্রতিক্রিয়া যেমন ব্যথা, ক্লান্তি, হার্ট রেট ইত্যাদির ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করুন এবং প্রয়োজনে সময় মতো প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করুন।
6 .. আরাম বজায় রাখুন
প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া চলাকালীন রোগীরা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন এবং সরঞ্জাম বা অনুপযুক্ত ভঙ্গির কারণে শারীরিক অস্বস্তি এড়াতে পারবেন তা নিশ্চিত করুন।
7। নিয়মিত বিশ্রাম
অতিরিক্ত ক্লান্তি এড়াতে এবং পেশী পুনরুদ্ধারের প্রচারের জন্য প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া চলাকালীন উপযুক্ত বিশ্রামের সময় সাজান।
8। সুরক্ষায় মনোযোগ দিন
একটি নিরাপদ প্রশিক্ষণের পরিবেশ নিশ্চিত করুন এবং পিছলে যাওয়া এবং সংঘর্ষের মতো দুর্ঘটনা এড়াতে।
9। অগ্রগতি রেকর্ড
প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করতে এবং পুনর্বাসন প্রভাবটি মূল্যায়নের জন্য নিয়মিত রোগীর প্রশিক্ষণের অগ্রগতি এবং প্রতিক্রিয়া রেকর্ড করুন।
10। চিকিত্সার পরামর্শ অনুসরণ করুন
কঠোরভাবে একজন ডাক্তার বা পুনর্বাসন থেরাপিস্টের পরামর্শ অনুসরণ করুন এবং প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা পরিবর্তন করবেন না বা ইচ্ছামতো প্রশিক্ষণের তীব্রতা বাড়ান না।
11। নিয়মিত সরঞ্জাম পরিদর্শন করুন
নিয়মিতভাবে অনুশীলন পুনর্বাসন ডিভাইসের স্থিতি তার স্বাভাবিক অপারেশন নিশ্চিত করতে এবং সরঞ্জাম ব্যর্থতার কারণে দুর্ঘটনা এড়াতে পরীক্ষা করুন।
12। মনস্তাত্ত্বিক সমর্থন
পুনর্বাসন প্রক্রিয়া চলাকালীন রোগীদের মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা সরবরাহ করুন, তাদের প্রশিক্ষণে সক্রিয়ভাবে অংশ নিতে এবং তাদের আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য উত্সাহিত করুন।
13 .. চরম খেলাধুলা এড়িয়ে চলুন
তীব্র বা চরম অনুশীলন এড়িয়ে চলুন, বিশেষত রোগীদের জন্য যারা সবেমাত্র পুনরুদ্ধার শুরু করছেন, গৌণ আঘাতের কারণ এড়াতে।